Suun terveys

Hampaiden säännöllinen puhdistaminen 

Hammastahnojen fluoripitoisuudessa on eroja, joka kannattaa huomioida tuotetta ostaessa, koska eri-ikäisille on erilaiset suositukset fluorin määrästä. Fluoripitoisuus on ilmoitettu hammastahnaputkilossa.

Alle 3-vuotiaiden hampaat harjataan kaksi kertaa päivässä ja toisella kerralla harjaan sipaistaan 1100 ppm fluoritahnaa. 3-5 -vuotiaiden hampaat harjataan kaksi kertaa päivässä pikkusormen kynnen kokoisella annoksella 1100 ppm fluoritahnaa. Yli 6-vuotiaille käytetään 1450 ppm fluoritahnaa herneen verran kaksi kertaa päivässä. 

Aikuiset harjaavat kaksi kertaa päivässä 1450ppm fluoritahnalla. Harjauksen lisäksi hammasvälit puhdistetaan päivittäin hammaslankaa, silikonitikkuja tai hammasväliharjoja apuna käyttäen.  

Syö säännöllisesti - vältä napostelua 

Jokainen suupala aiheuttaa suussa noin puoli tuntia kestävän happohyökkäyksen. Hampaat kestävät noin 5-6 ateriointikertaa päivässä, jos huolehdit suuhygieniastasi hyvin. 

Herkkuhetki vain kerran viikossa 

Pienille lapsille ei kannata opettaa makean käyttöä. Herkkuhetki kerran viikossa aterian jälkeen on isommille lapsille hyvä suositus. 

Juo vettä janoon 

Sokeripitoiset ja/tai happamat juomat käynnistävät happohyökkäyksen, joten janojuomaksi kannattaa valita vesi.  Maustamaton hiilihappo juomien käyttö on sallittu. 

Ksylitolia aterioiden jälkeen

Ksylitolia tulisi käyttää varsinkin aterioiden ja välipalojen jälkeen.

 

Hyödyllisiä linkkejä suun hoitoon

Päivitetty 15.11.2019 Tulosta

 
 


Sandelininkatu 1, PL 46
05800 Hyvinkää
kirjaamo@keusote.fi

Kuntayhtymän Y-tunnus: 2844969-4

 
Laskutus:

Verkko-osoite ja tunnus:
OVT tunnus: 003728449694

Operaattorin Telia/CGI tunnus:
003703575029


Verkkolaskulla näkyvä postiosoite / skannauspalvelu:
Keski-Uudenmaan sote -kuntayhtymä
003728449694
PL 299
02066 DOCUSCAN