Mielen hyvinvointi

Tiesitkö, että mielenterveys ei ole sairaus, vaan hyvinvoinnin tila? Mielen voidessa hyvin ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. (WHO 2013).

Mielen hyvinvointi on merkittävä osa ihmisen hyvinvointia ja elämäntarinaa. Jokaisen ihmisen lähtökohdat ja elämänkulku ovat ainutkertaisia ja jokaisella on omanlainen elämäntarinansa.  Mielen hyvinvointia voi ylläpitää samoilla keinoilla kuin muutakin hyvinvointia ja terveyttä. On luonnollista, että elämään kuuluu vaihtelevasti iloa, surua, ahdistusta ja muita erilaisia tunteita. Tunteiden jakaminen jonkun muun kanssa lisää hyvinvointia ja vahvistaa mielen terveyttä. Mielenterveyden tukeminen on pieniä tekoja arjessa.  

Lisätietoa ja omahoidon tueksi

Koettu yksinäisyys ja turvattomuus

Tiesitkö, että sosiaalinen aktiivisuus ja osallisuuden kokeminen ennalta ehkäisee ja vähentää muun muassa masennukseen sairastumisen riskiä? Osallisuuden kokemisella on tutkitusti suojaava merkitys hyvinvointivajeita kohtaan. On sanomattakin selvää, että jokainen ihminen tarvitsee muita ihmisiä, mutta tarpeen määrittelee kukin itse.  Sinusta pidetään, jos puolestasi kohtelet toisia hyvin. On myös tärkeää, että pidät itsestäsi ja hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet.

Lisätietoa ja omahoidon tueksi

Päivitetty 29.5.2020 Tulosta

 
 


Sandelininkatu 1, PL 46
05800 Hyvinkää
kirjaamo@keusote.fi
Vaihde p. 019 711 0000,
ma-pe klo 8-16

Kuntayhtymän Y-tunnus: 2844969-4

 
Laskutus:

Verkko-osoite ja tunnus:
OVT tunnus: 003728449694

Operaattorin Telia/CGI tunnus:
003703575029


Verkkolaskulla näkyvä postiosoite / skannauspalvelu:
Keski-Uudenmaan sote -kuntayhtymä
003728449694
PL 299
02066 DOCUSCAN