Mielenterveys on ihmisen hyvinvoinnin kannalta merkittävä asia ja siitä kannattaa huolehtia hyvin. On hyvä hakea rohkeasti apua, jos tuntuu, että ei pärjää itse tai omat voimat eivät riitä.
Usein mieliala paranee, kun huolehtii riittävästä unesta, ravinnosta ja muistaa liikkua edes vähän. Päihteiden käyttö ei paranna mielenterveyttä, vaan usein lisää huonoa oloa.
Mielenterveysasioihin voi saada apua verkossa (www.mielenterveystalo.fi) sekä omilla terveysasemilla ja mielenterveyspalveluissa.
Mielenterveystalo.fi-palvelu:
- Antaa runsaasti luotettavaa tietoa mielenterveydestä
- Tarjoaa erilaisia testejä, mm. masennustestin
- Sisältää omahoito-ohjelmia, oirenavigaattoreita sekä palveluhakuja
Mielenterveyspalveluista saa tarpeen mukaan apua, tukea ja neuvontaa ilman ajanvarausta tai ajanvarauksella asiakkaan tilanteen mukaan.
Mielenterveyspalvelujen hoito on porrastettu verkkopalvelun ohella terveyskeskuksen, mielenterveyspalvelujen ja erikoissairaanhoidon palveluihin. Erikoissairaanhoidon palveluihin tarvitaan lähete.
Mielenterveys- ja päihdepalveluiden ryhmien tiedot löydät alla olevasta linkistä.
Mielenterveys- ja päihdepalvelut,ryhmät 2020.pdf
Yhteystiedot alla.
Mielenterveys- ja päihdepalvelut Hyvinkää
H-sairaala, 2. krs,
Sairaalankatu 1,
05850 Hyvinkää
Mielenterveys- ja päihdepalvelut yli 22-vuotiaille asiakkaille.
Yhteydenotto ja ajanvaraus
Keskitetty asiakasohjaus p. 019 226 0402 ma-to klo 8-15, pe klo 8-13 sekä nettipalvelu. Nettipalveluun pääset tästä linkistä.
Matalan kynnyksen palvelut
17.8.2020 alkaen matalan kynnyksen päivystys ilman ajanvarausta arkisin klo 8-11.
Päihdepalveluiden avokatkaisu ma-to klo 8.30-9.30.
Huumausaineseulat päihdepalveluiden asiakkaille arkisin klo 10-11.
Mielenterveys- ja päihdepalvelut Järvenpää
Sosiaali- ja terveyskeskus JUST,
Lääkärinkuja 1,
04410 Järvenpää
Mielenterveys- ja päihdepalvelut yli 18-vuotiaille asiakkaille.
Yhteydenotto ja ajanvaraus
Keskitetty asiakasohjaus p. 019 226 0402 ma-to klo 8-15, pe klo 8-13 sekä nettipalvelu. Nettipalveluun pääset tästä linkistä.
Matalan kynnyksen palvelut
Matala on kiinni 23.12. ja 31.12.
Matalan kynnyksen päivystys ilman ajanvarausta arkisin klo 12-15. JUST 2. krs, jonoon voi ilmoittautua Akuutin puolella klo 14.30 saakka.
Mäntsälän ja Pornaisten mielenterveys- ja päihdepalvelut
Keskuskatu 11 B,
04600 Mäntsälä
Palvelut yli 18-vuotiaille.
Yhteydenotto ja ajanvaraus
Keskitetty asiakasohjaus p. 019 226 0402 ma-to klo 8-15, pe klo 8-13 sekä nettipalvelu. Nettipalveluun pääset tästä linkistä.
Matalan kynnyksen palvelut
Ilman lähetettä ja ajanvarausta 17.8.2020 alkaen Hyvinkäällä klo 8-11 (H-sairaala, 2.krs, Sairaalankatu 1, 05850 Hyvinkää) ja Järvenpäässä klo 12-15 (Sosiaali- ja terveyskeskus JUST, Lääkärinkuja 1, 04410 Järvenpää)
Mielenterveys- ja päihdepalvelut Nurmijärvi
Kirkonkylän toimipiste
Sairaalantie 2,
01900 Nurmijärvi
Klaukkalan toimipiste
Vaskomäentie 2,
01800 Nurmijärvi
Palvelut yli 18-vuotiaille.
Yhteydenotto ja ajanvaraus
Keskitetty asiakasohjaus p. 019 226 0402 ma-to klo 8-15, pe klo 8-13 sekä nettipalvelu. Nettipalveluun pääset tästä linkistä.
Matalan kynnyksen palvelut
Ilman lähetettä ja ajanvarausta 17.8.2020 alkaen Hyvinkäällä klo 8-11 (H-sairaala, 2.krs, Sairaalankatu 1, 05850 Hyvinkää) ja Järvenpäässä klo 12-15 (Sosiaali- ja terveyskeskus JUST, Lääkärinkuja 1, 04410 Järvenpää)
Mäntsälän ja Pornaisten mielenterveys- ja päihdepalvelut
Keskuskatu 11 B,
04600 Mäntsälä
Palvelut yli 18-vuotiaille.
Yhteydenotto ja ajanvaraus
Keskitetty asiakasohjaus p. 019 226 0402 ma-to klo 8-15, pe klo 8-13 sekä nettipalvelu. Nettipalveluun pääset tästä linkistä.
Matalan kynnyksen palvelut
Ilman lähetettä ja ajanvarausta 17.8.2020 alkaen Hyvinkäällä klo 8-11 (H-sairaala, 2.krs, Sairaalankatu 1, 05850 Hyvinkää) ja Järvenpäässä klo 12-15 (Sosiaali- ja terveyskeskus JUST, Lääkärinkuja 1, 04410 Järvenpää)
Mielenterveys- ja päihdepalvelut Tuusula
Hyrylän terveysasema, C-rappu,
Hyryläntie 13,
04300 Tuusula
Mielenterveys- ja päihdepalvelut yli 22-vuotiaille asiakkaille.
Yhteydenotto ja ajanvaraus
Keskitetty asiakasohjaus p. 019 226 0402 ma-to klo 8-15, pe klo 8-13 sekä nettipalvelu. Nettipalveluun pääset tästä linkistä.
Matalan kynnyksen palvelut
Ilman lähetettä ja ajanvarausta 17.8.2020 alkaen Hyvinkäällä klo 8-11 (H-sairaala, 2.krs, Sairaalankatu 1, 05850 Hyvinkää) ja Järvenpäässä klo 12-15 (Sosiaali- ja terveyskeskus JUST, Lääkärinkuja 1, 04410 Järvenpää)